El suplemento Creatina Monohidratada de MyProtein (250 g) es una de las formas más estudiadas y efectivas de creatina, ampliamente utilizada para mejorar el rendimiento físico y la composición corporal.
⚙️ ¿Para qué sirve?
La creatina monohidratada es ideal para:
Aumentar la fuerza y potencia muscular: Mejora el rendimiento en ejercicios de alta intensidad y corta duración, como levantamiento de pesas o sprints.
-
Estimular el crecimiento muscular: Favorece la síntesis de proteínas y el volumen muscular al incrementar la retención de agua intracelular.
-
Acelerar la recuperación post-entrenamiento: Reduce la fatiga y el daño muscular, permitiendo entrenamientos más frecuentes y efectivos.
-
Apoyar la salud cerebral y metabólica: Estudios sugieren beneficios en la función cognitiva y en la sensibilidad a la insulina.
🧪 Composición
Cada porción de 5 g contiene:
🥄 Modo de uso
Se recomienda:
Puede mezclarse con agua, jugo o batidos de proteínas.
✅ Características adicionales
-
Sin sabor: Ideal para combinar con otras bebidas o suplementos.
-
Fácil disolución: Textura micronizada que se mezcla fácilmente.
-
Formato económico: El envase de 250 g rinde para aproximadamente 50–83 porciones.
