El suplemento Creatina Monohidratada de MyProtein (250 g) es una de las formas más estudiadas y efectivas de creatina, ampliamente utilizada para mejorar el rendimiento físico y la composición corporal.
La creatina monohidratada es ideal para:
Aumentar la fuerza y potencia muscular: Mejora el rendimiento en ejercicios de alta intensidad y corta duración, como levantamiento de pesas o sprints.
Estimular el crecimiento muscular: Favorece la síntesis de proteínas y el volumen muscular al incrementar la retención de agua intracelular.
Acelerar la recuperación post-entrenamiento: Reduce la fatiga y el daño muscular, permitiendo entrenamientos más frecuentes y efectivos.
Apoyar la salud cerebral y metabólica: Estudios sugieren beneficios en la función cognitiva y en la sensibilidad a la insulina.
Cada porción de 5 g contiene:
Creatina monohidratada pura
Apto para veganos y vegetarianos
Se recomienda:
3–5 g diarios, preferiblemente después del entrenamiento.
Puede mezclarse con agua, jugo o batidos de proteínas.
Sin sabor: Ideal para combinar con otras bebidas o suplementos.
Fácil disolución: Textura micronizada que se mezcla fácilmente.
Formato económico: El envase de 250 g rinde para aproximadamente 50–83 porciones.
